Por que o adolescente sente tanto sono ?
A adolescência é um período bem diferente! Aquela criancinha boazinha de repente vira uma pessoa desengonçada, estressada, chata e que gosta de ficar trancado no quarto, sozinho. Isso tudo é muito normal! E uma das coisas que mais preocupa os pais é o excesso de sono que os adolescentes têm. É muito comum que eles […]
Amamentação estimula alimentação saudável
Mães que amamentam, precisam se alimentar bem. Eles necessitam de maior quantidade de energia e proteínas, que deve ser obtida através de uma alimentação balanceada, com ingestão de frutas, cereais integrais, legumes e verduras, que promovem a produção do leite. A hidratação também é fundamental. O leite materno é composto por cerca de 85% de […]
Rio das Ostras realiza ações em Unidades de Saúde para incentivar a amamentação
O mês de agosto foi designado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como Agosto Dourado, por simbolizar a luta pelo incentivo à amamentação – a cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. No Brasil também escolheu-se este como o “Mês do Aleitamento Materno”. De acordo com a própria OMS e o Unicef, […]
Importância da Hidratação
Com o dia 22 de Março foi Dia Mundial da Água me inspirou para falar sobre a hidratação como fator importante para a saúde. O maior componente do corpo humano é a água. Responsável por manter os órgãos em bom estado e funcionando corretamente. Por isso é extremamente necessário manter a hidratação. Até os seis […]
